Kniha o józe

Kdo by nestál o to být zdravý? Ke zdraví vede víc cest. Jednou z nich může být i jóga. Že nemáte podle čeho cvičit? Za týden už tomu bude jinak. Jeden či jedna z vás, která nejen že správně odpoví, ale bude mít i štěstí při losování, od nás dostane knihu Jóga od A do Z od Christine Brownové. Tohoto podrobného průvodce pozicemi a cviky vydalo nakladatelství Metafora.

Jóga nás učí návratu k sobě samým. Je to hledání vlastních limitů, rozšiřování hranic, schopnost uvolnit se a být sám sebou. Jde o to najít si čas a uvědomit si, kdo jste, protože jste na to ve víru uspěchaného života zapomněli. Z fyzického hlediska, tedy v běžném životě, nepřináší nevyrovnanost nic dobrého. S pocitem, jako byste se měli každou chvíli zhroutit, si nepřipadáte nijak zvlášť bezpečně ani příjemně.
Jedním z důvodů, proč jóga tak náhle a výrazně stoupla v oblibě, je fakt, že nám pomáhá k pocitu harmonie, celistvostia soběstačnosti. Tím,, že se v jogínských pozicích naučíte mnohé o energetickém centru svého těla, nacvičujete hledání svého středu v dalších oblastech života. Zvládání cviků je v podstatě tréninkem k lepšímu zvládání situací v běžném životě.